Er is het hele jaar door les, want yoga & meditatie zijn dingen
die je gaat intergreren in je leven. Wil je mee doen? Bel voor een proefles.
IN
DE EERSTE WEEK VAN DE NIEUWE SERIE IN JANUARI BEGINNEN WE WEER EN GAAN DOOR TOT DE ZOMERVAKANTIE.
MET EEN PAUZE IN APRIL/MEI VAN TWEE WEKEN
Start ma.7 , di. 8, do. 10 en vr. 11 januari 2019 dan zijn er ook gratis proeflessen*, hiervoor moet je je wel opgeven. Anders is een proefles een tientje.
* dat is als je nog niet eerder
een proefles van mij hebt gehad, Bij edanz €5,00 als er nog plek is.
Voor lessen in 2018 zie hier
Nieuwe insteek en lessen van januari t/m half juli 2019
Reageer snel want vol = vol.
Dru Yoga Healing
Maandag in de Tiggeldobbe te Winsum van 20.00 - 21.30
Plek voor 10/11 mensen, nu tijdelijk in Centrum de Anch.
van 7 jan - 15 april is 15 x voor €180,00 en 6 mei- 8 juli 10 x voor €120,00
Dru Yoga Healing
Dinsdagochtend van 9.30 - 11.00 in Centrum de Anch, Winsum
Plek voor
zes mensen
Van 8 jan - 16 april is 15 x voor €195,00
en 7 mei- 9 juli €130,00.
Dru Yoga Meditatie
Donderdagavond 20.15 - 21.45 in EdanZ in Groningen
Plek voor tien mensen
Van 10 januari t/m 18 april 15 x voor 195,00 en 9 mei t/m 11 juli €130,00.
Dru Yoga Healing
Vrijdagochtend in Centrum de Anch te Winsum van 9.00 - 10.30
Plek voor zes
14 x van 11 jan -12 april €182,00 en 10 x van 10 mei t/m 12 juli €130,00
Meditatie
Vrijdagochtend in Centrum de Anch, Winsum van 11.00 - 12.00
Plek voor acht
Proefcursus 11 jan. t/m 15 februari, 6 x voor €45,00 en voor
dru yoga cursisten €5,00 per keer.
Vanuit beweging in rust komen en tot meditatie. Voor iedereen. Daarna gaan we verder, bij voldoende belangstelling.
Dru Meditatie
1ste vrijdagmiddag vd maand starten.
Centrum de Anch, Winsum
Korte beginners cursus van 4 x twee/twee en half uur. Alle in's en outs van meditatie and how to get there.
4, 11, 18, 25 januari
1,8,15,22 februari
1,8,15 en 22 maart
4 x voor €60,00
Ontspanningscd en cursusmap bij te bestellen.
Je doet mee voor zolang als je aangeeft in het begin, dus een periode of alle lessen.
Wil je gebruik maken van de jaarkorting en
kun je dit bedrag niet in een keer betalen, neem dan contact met me op. Een les duurt over het algemeen1,5 uur en de prijs is aangepast aan de locatie. Een proefles kost een tientje. Yoga
middelen zitten bij de prijs in, als ze aanwezig zijn op de locatie.
Wil je wel graag meedoen, maar is de cursusprijs teveel voor je op dit moment: neem dan contact met me op, dan gaan we kijken wat mogelijk is.
Zwangeren
betalen voor 6 lessen €90,00 en extra lessen 15,00 per keer. plek voor 4/5 zwangeren. Individuele Partnerlessen duren 2 uur en kosten €60,00
Dit is soms te verhalen op je ziektekostenverzekering. Zie hier
De Meditatie Cursus in 4x start iedere eerste vrijdagmiddag van de maand van 13.15 - 15.15 en kost €80,00. Zie hier
Niet geconsumeerde lessen, mag je inhalen in dezelfde lessenserie op een ander tijdstip. Of je brengt een keer iemand mee. Dit natuurlijk wel in overleg.
Je mag
je lessen ook doneren in een soort van gemeenschapspot, voor de minder bedeelden onder ons.
Af en toe een les? Dat kan ook in overleg voor: €15,00. Dan
bel,App of sms je me voor iedere les die je mee wilt doen of er plek is en maak je op tijd het geld over. Houd er rekening met dat de groep er te vol voor kan zitten.
Dru Therapie kan ook!
Afgestemd op jouw specefieke vraag, zet ik een yogaprogramma in elkaar die we dan samen
gaan in-oefenen. Hier kunnen ook pranayama en meditatieoefeningen in zitten. Deze vorm van begeleiding kost je €75,00 voor 1,5 uur. Je krijgt het lesmateriaal dan mee naar huis, zodat je kan oefenen. De sessie opnemen mag ook. Vergoedingen via PGB
ook mogelijk.
Je reserveert een plek door mij tijdig te contacten en het cursusgeld te voldoen. Je kunt het geld overmaken op Iban: NL 57 ASNB 0942 5292 51 t.n.v.
Centrum de Anch in Winsum. o.v.v. Dru Yoga op......(dagdeel) en je voornaam. Alvast bedankt!
De yoga & meditatie wordt gegeven door een gediplomeerd en geregisteerd Dru Yoga & Dru Meditatie & Dru Zwangerschaps Yoga docente.
Zie www.druyoga.nl
Deze vorm van yoga is geschikt voor jong en oud, beginners en gevorderden, zwangeren en mensen met allerlei soorten klachten op lichamelijk niveau, emotionele- of psychische disbalans of chronische ziektes zoals: hartklachten, hoge bloeddruk, fibromyalgie,
osteoporose, artritis etc... en met name mensen met een burnout hebben veel baat bij de lessen. Voor mensen met wisselende stemmingen is het heel steunend en ook mensen met depressieve klachten gaan meer levensvreugde ervaren. Twijfel je hierover: neem
dan even contact met me op. Bij het begin van je cursus vul je een inschrijfformulier in, als je dat wilt, zodat ik ook van je klachten op de hoogte ben en je aanpassingen kan geven, indien nodig.
Je kunt ten alle tijde instromen, als er plek is, al is er wel een opbouw in de lessen.
Zelf
meenemen: Lekker zittende kleding, evt. warme sokken, een flesje water, iets voor over je matje en een dekentje om onder te liggen tijdens de diepe ontspanning. Je kunt ook je eigen matje mee kunnen nemen ( voor locatie Tiggeldobbe een must, maar
wil je eerst proeven; dan neem ik er eentje voor je mee) of een (wollen) deken voor erop....
Bij het mediteren kun je nog denken aan een meditatiesjaal en je eigen kussentje of bankje!
Kun je een keertje niet; dan mag je op een ander moment, in dezelfde lessenserie, de les
als nog doen of je geeft je les cadeau aan iemand die je ook die heerlijke ervaring gunt, mits er plek is. Wel even tijdig doorgeven graag! Je kunt je nietgebruikte les ook doneren in de "gemeenschapspot".
Gemeenschapspot:
Er is een gemeenschapspot als mensen hun niet gebruikte lessen, hierin doneren ipv in te halen. Zo kunnen mensen die de lessen niet kunnen betalen ook meedoen. De gedoneerde lessen zijn enkel geldig voor
de lessenserie waarin de donatie valt.
Er
vind geen restitutie plaats voor niet gevolgde lessen.
Zijn er nog dingen onduidelijk of wil je iets overleggen: schroom niet en bel me even! 06-43077277 Spreek A.U.B in als ik niet op kan nemen, dán bel ik je terug. App-en kan ook.