Het oefenen om in het "Hier en Nu" te zijn is eigenlijk voor iedereen nuttig. Van mensen die last hebben van stress of piekeren tot mensen
die lekker in hun vel zitten en de kwaliteit van hun leven willen verbeteren. Het helpt je gedachtestroom tot rust te brengen, je te ontspannen en je met meer verwondering en openheid het huidige moment laten te beleven.
Oefen van moment tot moment in
de les en bouw dit uit in je dagelijkse leven.
In Dru Yoga en Dru Meditatie krijg je volop de gelegenheid om je eigenheid te ontdekken, te
respecteren en desgewenst te versterken, maar ook om de verscheidenheid in ons allen te (leren) waarderen en ervan te genieten. En dat allemaal zonder woorden! Dat geeft rust en ontwikkelt en diep gevoel van vrede.
Iedere week een free moment van samen zijn in stilte, gelijk met honderden anderen in hun huiskamer of centrum op zondag van 20.00 - 20.40 eindigen met thee of in stilte vertrekken: wat
jij wilt.
Je komt thuis in je hart en dat geeft rust en vrede.
Werkelijke ontspanning is vrij zijn van welke gehechtheid dan ook.
Uiteindelijk blijft de staat van Samadhi, pure gelukzaligheid, en deze is niet onderhevig aan welke verandering buiten
of binnenin je dan ook.
* afbeelding van http://www.danielholeman.com