In Juni 4 x meedoen met mijn dru yoga momentje? Of adhock?
ma.avond 20.00 - 21.30
di-wo-do van 8.45 - 10.00 & 19.00 - 20.15
Vr. ochtend
9.30 - 11.00
In Winsum plek voor drie deelnemers, bij goed weer buiten plek zat in het stadspark Groningen of ergens in Winsum. Info:
06-43077277.
Zijn er tot 6 deelnemers in Groningen dan vinden we onderdak in EdanZ.
ma & vr €55,00 andere lessen €44,00
Je eigen mat of handdoek meenemen en kop, als je thee wilt en een dekentje en evt. je eigen meditatiekussen of krukje.
🙂
Of oefen met de yogafilmpjes op mijn You tube kanaal Deze zijn altijd te volgen. Yoga werkt als anti-depressiva. Meditatie ook. Dit is inmiddels veelvuldig bewezen.
Je kunt kiezen uit de filmpjes en je kunt hier ook je eigen Dru Yoga sessie samenstellen , door eerst een activatie en EBR te doen, daarna te kiezen voor een Asana of een Sequentie en daarna bijv. mediteren of de diepe ontspanning
doen.
Als je gaat voor Dru yoga meditatie, dan wissel je de laatste opties om. Zie hier:
https://www.youtube.com/feed/my_videos?disable_polymer=true
Je kunt ook lid worden
van druyogaonline:
https://www.druyoga.nl/dru-yoga/over-dru-yoga/dru-yoga-online/
De eerste 30 dagen zijn gratis.
Veel genoegen en ontspanning gewenst!